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宝宝秋季食谱:胡萝卜酸奶粥

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发表于 2015-2-7 09:53:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
胡萝卜酸奶粥

食材:胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干

将玉米掰成粒。

将胡萝卜切成细丝。

将卷心菜切成细丝。

用黄油将面粉略炒一下。

加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。

将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,适当食用,可以保护视力。
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